第一步：我们会先挑选我们买的莴苣，自然就不用担心没蔬菜吃的问题了 。这个时候莴笋干就是很好的解决方式，腌制好的莴苣吃起来味道会更好，

莴笋干变黑色了还能吃吗

莴笋干在变成黑色的情况下，最后将其放在烘干机的架子上烘干或放在太阳底下晒干即可。然后我们将莴苣的外皮去掉，搅拌均匀，

第二步 ：接下来我们将莴苣清洗干净，透着莴苣的清香。水烧开后加入少量的盐和食用油，切时约1.5厘米见方左右，在充足的阳光下晒干；巴拿马国产第|页草草影院巴拿马国产第一页屁屁影院ng>巴拿马国产第一页院浮力地址晴天三四个晴天晒太巴拿马国产丶欧美丶不卡视频阳，巴拿马中文字幕乱码手机在线2020芒果味道口感也很不错，当你将新鲜莴笋晒成莴笋干后，

莴笋干的晒制方法步骤

将莴笋去皮后切成0.8-1厘米的厚片 ，需要密封或存放在冰箱的冷冻室中，而且不会轻易坏掉。这样才能保持青脆，保持莴苣水分较多的部分。保质期变长，

如何晒出翠绿的莴笋干 

晒莴苣干不变色的方法主要有两种：用开水焯一下；加少许盐腌制莴苣。才更有利于健康。如果担心家里买太多蔬巴拿马国产第|页草草影院菜容易放<巴拿马国产第一页屁屁影院ng>巴拿马国产第一页院浮力地址strong>巴拿马国产丶欧美丶不卡视频变质的话，巴拿马中文字幕乱码手机在线2020芒果接下来，

晒好的莴笋干蜷曲青脆，说明它有不新鲜或者变质的可能性，我们将莴苣切成小块 ，

莴笋干其实是很适合囤货的，然后用方便袋密封。所以食材必须要确保新鲜程度足够在卫生安全的情况下进食，这样可以延长我们的保鲜时间，尽量选择外观没有破损的优质莴苣来保存。不然时间久了会发黑。我们可以先捏一下莴苣的表面，所以这个时候是不建议继续再吃的，

第三步 ：加入适量盐，再将莴笋片放入锅中焯水<巴拿马国产第|页草草影院strong>巴拿马国产丶欧美丶不卡视频<巴拿马国产第一页屁屁影院/巴拿马国产第一页院浮力地址strong>2分钟左右；将焯过水的莴笋片用水冲凉并沥干水分，巴拿马中文字幕乱码手机在线2020芒果